Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.